小暑是炎热的开始，但未达到顶点。谚语说：“小暑过，每日热三分”。天气越来越热，热浪一波赛一波，对于这种天气，人们习惯昼伏夜出，白天闭门谢客，夜里乘风纳凉，而最自然原始的方式是，心静自然凉。心静，是一种休养，更是一种修行
关于小暑饮茶，宋诗里有这样很出名的一联：一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。宋朝时，讲究分茶，放翁也有诗句：晴窗细乳戏分茶。那既是一种仪式，也是一种风俗，品的是恬静自如的心情，使得忙碌杂乱中如同牛嘴里咀嚼得皱巴巴的心舒展一下。所以，诗中提示，在如此炎热的小暑节气里，一碗茶分成几份，才能有春天凉爽温馨的感觉。
不过，诗里说的茶，居然是论碗来盛的。这多少让人有些吃惊。也许，宋朝时说的碗，和我们现在用的碗不同。不过，提及碗来，总会想到大口吃肉，大碗喝酒，这是在《水浒传》里才会有的粗犷镜头。小暑的节气里，宜茶却不宜大碗饮茶。自然，也不必纤秀得如功夫茶一般，非得用泥壶小盅浅斟低饮；或讲究得如英国的下午茶一样，非要有点心来红袖添香。但是，小暑饮茶，毕竟不是大暑喝绿豆汤解暑一般，或者像是喝冰镇啤酒一样，抱着大碗咕咚咚豪饮。小暑饮茶，不是真的为了解暑，而是寻求一份平静的心境。
所以，越是天热，越是要饮热茶。当然，茶品，可以按照自己的喜好。我是饮绿茶的，觉得绿茶最宜小暑。泡在杯子里绿如春色的绿茶，在室外喷火的天气里，才越发对比得鲜明，衬托出小暑这个节气，是那样的别致有趣。仿佛它有一副火热的面容，又有一颗平静的心，动静自如，冷暖相知，能够让躁变静，让热降温，让跌宕起伏变平易。
当然，如果这时候再能够有点儿音乐，就更加完美了。唐诗里说：小暑夏弦应，徽音商管初。那里所说的徽音商管，是中国传统的丝竹古乐了。倒也不必那么古，只要是恬静一些的轻音乐就好。就像五花草地上，宜牧牛羊；水平如镜的湖泊中，宜荡轻舟；小暑，宜茶，宜音乐。小暑，便既属于节气，也属于自己的了。
小暑时节天气开始炎热，逐渐走高的气温，下雨时的潮湿，无不令人感到心烦气躁，这个时候，若能安坐在家中，泡上一壶好茶，茶味入口，茶香入心，那一瞬间不知多么惬意！
不过，炎炎夏日喝茶自然是生津止渴调养心境，但也有一些禁忌，小暑饮茶的也是有注意事项的。
气温高且又潮湿、闷热的日子，茶饮以“祛湿”为要。茶质优异的老茶，比如老普洱、老黑茶、老白茶等，好的陈皮普洱茶，都会有很好的当季祛湿养生、排汗之效，并且老茶不寒不火较顺和，基本上对多种体质的茶友较多适合。
绿茶、生普：去燥清热，但忌贪杯
在夏日燥热之时，应当多喝绿茶、生普这些清热解暑的茶品，不仅清热去燥，而且还能生津止渴，简直是夏日必备的“神器”。
有茶友觉得绿茶最宜小暑。泡在杯子里绿如春色的绿茶，在室外喷火的天气里，才越发对比得鲜明，衬托出小暑这个节气，是那样的别致有趣。不过，绿茶、生普虽好，却也不能贪杯，尤其是过于新鲜的绿茶和生普，对胃的刺激性较强，胃寒的茶友可要谨慎饮用。
黑茶、红茶：调理肠胃但需注意浓度
炎热的夏日，尤其是多雨时节，大部分人都会感觉胸闷、烦躁，再加上经常性的肠胃不适。这个时候，该多喝点黑茶和红茶，它们都有调理肠胃的功效，给你肠胃洗洗澡。不过泡茶的时候可要注意浓度了，经常喝浓茶可对身体不利哦！
乌龙、花茶：纾解郁闷，但切忌睡前饮用
乌龙茶和花茶都有着让人着迷的香气，闷热多雨的小暑时节，在家泡上一壶，细细品味，感受茶香、花香的芬芳，让人心情舒爽。不过，这两种茶都切忌睡前饮用，作为发酵程度较低的花茶和乌龙茶来说，睡前如果饮用，会严重影响睡眠质量。
夏日饮茶，可三五知己，或独自一人，喝茶聊天、家长里短、有风有雅、宜室宜家。当然，茶品要按照自己的身体状况和喜好选择茶品。
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