一份隆冬一份春
春色来自大寒中
大寒是冬季的第六个节气
冬春交际之时
年味儿越来越浓
旧岁除，新岁始
归乡日，喜团圆
心暖向阳待春归
春节放假通知
广大茶友朋友们：
根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》精神，现将【古道问茶】2023年春节放假安排通知如下：
1月19日下午4点——1月26日（农历五）放假，1月27日（大年初六）启市。感谢大家对古道问茶的厚爱！
借此辞旧迎新之际，恭祝大家新春快乐，扭转乾坤，万事顺遂！
节气养生
“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节气温较低，人体的新陈代谢变缓，五脏六腑既需要吸收充足的养分来抵御风寒，又要迎接立春的生发之气。此时养生重在去寒就温，潜藏阳气，可适度运动，但不可过度耗费体力，不建议在寒冷的早上或晚上进行户外运动。
《黄帝内经》有云：“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气，有损于人也。”冬季是一个“养藏”的季节，也是一个“藏病”的季节。冬季锻炼应注意防寒保暖，运动前做好准备活动，筋骨关节得到充分的伸展，待身体暖和后再脱去厚重的衣服。此时锻炼应循序渐进，运动有度，不能骤然剧烈运动，避免大汗淋漓。特别是新冠病毒感染恢复期间，机体尚未恢复到病前水平，需要1～2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段在生活起居、运动锻炼等方面应量力而行，逐步恢复如常。
