疫情放开后，如何调整心态应对随时都可能变“阳”的日常呢？
现在的防疫新闻中，说什么的都有，前两天更是有人说，吃“黄桃罐头”有用，随后又传，喝“电解质水”有用，总之，各种各样的防疫措施都有。
其实抵抗病毒最有用的措施就是提高自身的免疫力，只有自身强壮才能减少感染病毒的几率，从饮食方面下手是最好的，除了可以多吃点肉、蛋外，还可以多喝点茶。
中国工程院院士，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任钟南山院士说：“提高免疫力就是最好的预防方法。”运动、喝茶、健康作息和良好心态，都可以提高自身免疫能力，同时，据研究表明喝茶对新冠病毒有一定的防御作用。
自古，茶叶的药用价值一直被人们青睐，药用也是古人最早使用茶叶的方式。茶饮为国饮，喝茶不仅有利于身体健康，更可以以茶会友，陶冶情操。茶由药用到食用再到饮用的转变过程，是人类对茶逐渐深化认识的过程。
唐·陈藏器《本草拾遗》记载：“诸药为各病之药,惟茶为万病之药。”
李时珍《本草纲目》中说：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。”
元代王好古《汤液本草》记载：“茗，苦茶、腊茶是也。治阴证汤药内用此去格拒之寒，及治伏阳，大意相似。”
清代著名医家张璐著作《本经逢原》中言：“茗乃茶之粗者，味苦而寒，最能降火消痰，开郁利气，下行之功最速。”
......
喝茶不仅对身体有益，还能愉悦心情，丰富精神世界。
但是，这个时候选茶一定要谨慎，不能盲目购买，要不然很容易上当受骗，花冤枉钱。在疫情期间喝优质好茶，均不含任何添加剂，有想喝茶的人，可以参考一下！
日常多饮茶对于人体正常生理平衡和增强免疫力有着十分重要的作用。茶在日常生活与精神文化之间相交融，饮茶以陶冶情操、滋养身心，由一杯茶感悟内敛淡泊的特性。
一壶茶，一个人，品茶是品心，茶味也深藏人生百味。茶，不过两种姿态，沉与浮。如同人生两种状态，起与落。起落沉浮间感受至真，杯盏间重拾自我。疫情下，一杯茶，足以慰风尘。
