面对当下新型冠状病毒的来势汹汹，我们个人显得如此渺小。那提高自身免疫能力的方法有哪些？如：喝茶、运动、健康的作息、良好的心态等，这些都是可以的。
今天我们主要探讨喝茶到底有什么意义？
以往研究：茶叶中成分有抗病毒作用
喝茶对新型的冠状病毒到底有没有效果？著名茶叶健康研究专家、浙江大学茶学系屠幼英教授表示，这个问题是现在大家争论的比较多的，茶作为国饮，其中的好处自然不言而喻。现代研究表明，茶作为一种健康的饮料，广泛的认为是可以提高免疫力的，这些方面的观点已经有大量的论据。茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等等这些营养成分，都有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用。
而且以往的研究已经发现，比如说像美国科学院的报道就发现，茶氨酸是可以提高免疫力，可以远离SARS的侵害的，它的效果可以大大地减少传染性。另外日本科学家也采用EGCG跟脂肪酸的衍生物进行结合，形成一种新的化合物，可以预防流行性感冒。
并无证明：茶叶中成分可治疗新型冠状病毒
茶叶中成分是否可以治疗新型冠状病毒？
屠幼英教授表示之前的结果是不可以用在对新型冠状病毒的治疗里面！
因为新型冠状病毒的毒株被分离建立出来不久，而分离出来的毒株和原来的SARS，还有其他很多流感的病毒如A、B等等一系列的毒株，它们在基因序列上相差很远！因此之前的结果是不可以用在对新型冠状病毒的治疗里面！
★希望大家可以客观、科学地理解茶和健康的关系。
喝茶不能治疗新型冠状病毒，但可预防！
喝茶不能治疗新型冠状病毒，那么这大家可能会问，这是不是这就意味着，我们喝茶对它没有用？其实不是，喝茶对预防我们新型冠状病毒，应该是会有用的。
屠幼英教授提出两个自己的观点：
★第一，我们知道喝茶的过程，可以让人产生更多的多巴胺，在健康的生活方式下面，可以让你提高免疫力的。
★第二，茶里的茶多酚，包括里面的EGCG，茶氨酸，茶多糖，黄酮，可以帮助提高机体的免疫能力，清除自由基抗氧化，有助于清除炎症。所以说我们喝茶虽然不能治疗新型冠状病毒，但可以起到一定的预防作用！
病毒流行之时的喝茶建议：要天天喝茶
在病毒流行的当下，不管怎么说，希望大家要天天喝茶，而且要科学地饮茶，且达到一个喝茶的量和浓度，这样会更有效果。
给自己营造一个惬意的氛围
第一泡的茶，是用来醒的。用带着温度的热水，冲击着沉睡的茶叶，唤醒它从山野而来等待有缘人的心。醒过来的茶，茶气浓郁，仿佛一阵怒吼，把香气一下就爆发了出来。从第二泡的茶开始，经历了醒茶之后，慢慢品赏，喝起来就有了清新的感觉，汤色透亮，泛着诱人的金光；往后的每一泡，茶味和水味更融合，读起来的味道，情节柔动入心。
泡茶时，我喜欢慢慢地看着茶水相融的过程：捏一把抩入壶中，清清的沸水入碗，茶在水中慢慢舒展开来，茶汤渐渐地变浓，分茶入杯，细品慢酌，润了喉，静了心。
茶，需慢慢地品，才能品出个中滋味。浓茶有浓茶的浓香，清茶有清茶的淡香。因为喜欢那份清香，闲暇时总喜欢泡上一壶茶，茶香能弥漫整个屋子，让人久久沉浸在那种清香的茶香中。
当是时，一杯清茶，便是人间甘露。
因此，在家喝茶既是在配合疫情防控，也是提供一个与自己深度相处的契机。
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