穿越严寒，共叙温暖
莫怪严凝切，春冬正月交。
——唐·元稹《小寒》
“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。”进入小寒，意味着一年中最寒冷的日子即将到来。
古代将小寒分为三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。鸟儿在料峭中感知到阳气复原，浪漫的中国人则在凛冬里看到春意。越是寒冷，我们才越要期待和暖啊。
“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”
明天就是小寒了。 从小寒开始，进入冬天的最后一个月。这个月的养生要花点不一样的心思，不能再像初冬和仲冬那样进补。凡是进补，都要注意，一定要给人体内的病气留下一个排出的通道。
这就好比:在室内烧暖气，若是门窗封闭得死死的，一味地烧，那就会憋闷得受不了，这时候就要开一点窗，让浊气排出去。我们进补的时候，也是同样，不论怎样大补，总要配一点“泄”的东西才不会变成呆补。每年小寒节气要吃的糯米红豆饭，正是这样。
小寒是农历年倒数第二个节气，也是数九里的第一个节气，处于二九末至四九初之间，是一年中最冷的节气，有“冷在三九”“小寒胜大寒”等说法。动物总比人先感知到气候的变化。小寒三候“雁北向，鹊始巢，雉始雊”，说的是大雁因北方阳气已动、为躲避南方即将到来的炎热气候而准备向北迁徙，喜鹊感受到阳气而开始为来年修筑巢穴，雌雄雉鸟感受到阳气而开始一同鸣叫。小寒时节，阳气逐渐上升，但气温并没有很快随之升高，因此人们为了确保顺利过冬，总能找到一些御寒的好办法。
寒冬腊月，北国万里雪飘，南国亦有东风吹雨。
而屋内炉火升腾，一杯热茶，暖意浓浓，胜过千言万语。
一茶一饭，都有一种郑重其事的仪式感。
END
