熏风自南来，集于叶与花之上，
又到风吹麦浪的季节。
夏意更加浓郁，安于麦芒与青苗。
万物饱满、丰盈、热闹、欢腾。
郁郁葱葱，流芳四野。
不多不少，一切都是刚刚好。
小满节气，是农历二十四节气中第八个节气，意味着夏熟作物籽粒开始逐渐饱满，但尚未成熟，田野间苦菜欢长，麦秋可以上场了。因此《月令七十二候集解》中云：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”
宋诗里歌咏小满节气的诗句不少。如赵蕃的“玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠”，再比如王之道的“久阴东虹断，小满北风寒。”
在描写小满时节农家生活的古诗中，当数欧阳修的《归田园四时乐春夏》最为著名。其中第二首写道：“南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。”他为我们呈现出了这样一幅田园惬意美景：夏季南风频频，丛深草木摇曳，小小的茅舍依稀可见。嫩绿的麦穗已经抽齐，桑树叶子长得肥肥壮壮，足可以让蚕儿吃饱。对于农家来说，他们最盼望的就是个丰收年。他的另一首五绝诗“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”也是写小满的。
还有不少佳句赞颂小满，如“牡丹立夏花零落，玉簪小满布庭前”，还有“立夏桑果像樱桃，小满养蚕又种田”。相传，小满为蚕神的诞辰日，是养蚕的好时节，最早的《诗经·豳风·七月》中就有“春日载阳，有鸣仓庚，女执懿筐，遵彼微行，爰求柔桑”，生动形象地描写了古代劳动妇女在春天田陌上采桑的情景。关于蚕，最为人熟知还是唐代诗人李商隐的千古名句：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”后来这名句诗被用来比喻对爱情的坚贞。
小满时节，万物将熟未熟，孕育着丰收的希望。《尚书》有云：“满招损，谦受益”，古人对小满节气的命名，无不蕴含着做人做事的道理，满而不盈，满而不溢。时节如此，人生也应如此。
小满天气渐热，排汗增多，养生应注意饮食清淡，多吃具有清热利湿作用的食物。辛辣油腻的烧烤火锅要忌口，宜吃温和不腻的草鱼、鸭肉等。少吃甘肥滋腻，生湿助湿的食物。
