秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。如果以茶来比喻季节的话，秋天最像茶。

同样的简单又丰富，同样的中庸又平和。快到十月之秋，我们要怎样喝茶呢？

秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。

单纯的白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出身体里堆积的毒素。

根据中国的气候特点，每个季节的气温和湿度都不同，因此选择适宜的茶品有助于平衡身体，顺应自然。二十四节气中秋季自立秋开始，霜降结束，历时三月，是自夏渐入冬的关键养生阶段。秋季热气去而寒气生，阳气收敛，阴气始盛，世间万物凋零肃杀。燥为秋令主气，因肺在体合皮、开窍于鼻、喜润恶燥的生理特性等，使得秋燥最易伤肺，因此秋季也多见肺系疾病。人体气血也在秋日时应秋收之气而敛，渐入冬藏。在秋季，适宜的茶品可以帮助我们暖胃驱寒，增强体力，调节体内的阴阳平衡。

医生提醒，秋季养生当以收敛肺气，注意滋养濡润，平补肺之阴阳。在秋季适当饮用中医养生茶饮，不仅可以增强体质，还可以调畅自身的精神情志。

秋天，是一阕旖旎的婉约诗。满目的金黄褐红黄绿，恬静中平添了些许生气，秀色里添加了几分神秘，丰盈中掺杂了几许深沉。“万美之中秋为最”，你的秋天是秋高气爽还是瑟瑟秋雨，无非，都来自你的悲，或喜。