“大暑”与“小暑”一样，都是反映气候炎热程度的节令。
《月令十二候集解》：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气尤大也。”
“大暑”是一年中最炎热的时节，光、热、水都处于一年中的高峰期，三者互为促进，形成了对农作物生长的良好气候环境，故《管子》有“大暑至，万物荣华”之说。
大暑三候
一候腐草为萤丨大暑时，萤火虫卵化而出。古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫。“轻罗小扇扑流萤”，萤火虫在静夜里穿梭时，其实凉爽的秋已经不远了。
二候土润溽暑丨天气开始闷热，土地也很潮湿。溽是湿，大暑时，湿气浓重，湿热令人难耐。
三候大雨时行丨大暑时节，因湿气积聚而时常大雨滂沱，经常有大的雷雨，天气开始向立秋过渡 。
防“情绪中暑”
大暑时节高温酷暑，不仅容易使人感到身体疲劳、食欲不振，还经常会使人“心火”妄动，表现为心烦意乱、无精打采、思维紊乱等不良情绪，这种现象被称为“夏季情感障碍症”，俗称“情绪中暑”。
尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，人的情感障碍发生率明显上升。
“情绪中暑”对人们的夏日养生和身心健康危害甚大，因为夏气通于心，暑气易伤心，所以大暑养生预防“情绪中暑”同样重要。
这就需要我们保持乐观情绪，学会戒躁戒怒，心平气和，恬淡安宁。
大暑养生方
大暑是一年最热的时候，是最适合于冬病夏治。所以，如果有一些是秋冬发病的病，比方，天气一转凉他就有哮喘，他就有肺气肿，哮喘发起来都没办法躺下去睡觉，他要拿两床被子垫起来，这个人只能坐在那里睡觉，这多辛苦。
这种人吃什么中药西药都不见效，怎么办呢？在大暑这个时候，你就可以借这个火来把寒气去掉，因为是寒气入到身体的深处，用什么药物都难见效，你就要用好大暑这个节气，为什么？大暑是最热的时候，天地之间是火，人体里面也是火，用里火外火这两把火把寒气赶走，这就是最好的利用。
你不能够说有火的时候，刚好你用木头烧起火来了，你就浇一把水把它浇灭掉，这个就很浪费，对不对？能源浪费了，而且水泼上去之后满屋子都是烟，你还没办法待在里面，这个就是浪费了。所以，大暑很热的时候我们可以冬病夏治，冬天容易发作的那些慢性病，还有比方风湿、麻痹等等都可以冬病夏治。
一切阳虚的人都可以用好大暑天的大火和心中的火，把体内的寒气能够去掉，就是早上一碗汤，晚上一粒药这样就可以了。早上一碗汤很简单，就是生姜，你把生姜切细，用开水泡泡，温的时候放一点蜂蜜兑着喝就可以了。
